13:47, 2-04-2021Йошкаролинцев приглашают на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе

В это воскресенье в Центральном парке пройдет бесплатный мастер-класс от тренера международного класса (Федерация ONWF, Финляндия), победителя мировых соревнований World cup ture, руководителя клуба скандинавской ходьбы "СКАНДИХОД" Татьяны Рыбаковой.

Горожане смогут познакомиться с основами скандинавской ходьбы, проведут разминку, встретятся с такими же любителями тренировок и, в целом, проведут время с пользой для здоровья. Начало в 13 часов.

Скандинавская ходьба или ходьба с палками – это вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Скандинавская ходьба сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба; активизирует мышцы ног и верхней части тела; улучшает работу сердца и лёгких.