Пять секретов по защите от вирусов
13:51, 28-09-2020. Разместил: pechenjulia
Отоларинголог Владимир Зайцев назвал пять способов, как уберечься от вирусных инфекций осенью.
Как отметил эксперт, важно потреблять больше жидкости, так как вирусы не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Пить можно как воду, так и любимые чаи.
Витамин C необходим в разгар сезонных эпидемий. Добавьте в рацион квашеную капусту, киви, имбирь и цитрусовые. Не менее полезен чай с лимоном или лаймом.
Третий рецепт объединил в себе два предыдущих совета. Специалист предложил добавить в кувшин воды половину лимона и пить эту жидкость небольшими глотками между приемами пищи.
Еще один секрет – зелень. Достаточное количество зелени в рационе обогатит организм витаминами и поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
Пятый и главный совет – вовремя обратиться к врачу. Если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из носа, заложенность уха – не терпите свое состояние и обратитесь к врачу.
Вернуться назад