С 9 по 12 июля на территории республики и города Йошкар-Олы ожидается температура +30…+34С, - сообщает Главное управление МЧС России по Марий Эл. Предупреждение о неблагоприятном явлении природы на территории Марий Эл поступило от Марийского республиканского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.
В условиях жаркой погоды ведомство призывает граждан строго соблюдать правила пожарной безопасности.
Для сохранения хорошего самочувствия в жару специалисты рекомендуют:
Ограничить пребывание на солнце утренними и вечерними часами, если нет крайней необходимости выходить на улицу. Гулять до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, рекомендуется по возможности, на улицу не выходить совсем. Если это невыполнимо, стараться держаться в тени, обязательно прикрыв голову.
Чаще ополаскивать водой руки и лицо.
Пить больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекаться газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.
Ранее МЭТР сообщал, что все пляжи в Марий Эл пригодны для купания.