16:14, 16-03-2021ПЯТЬ ВОПРОСОВ о фитнесе, ПП и тренировках Алексею Яблоновскому

Развеиваем 5 самых популярных мифов по правильном питании и тренировках:

1. Чтобы худеть, нужно голодать? 
2. Чтобы набрать мышечную массу, нужно есть один белок?
3. Женщинам вредно "железо"?
4.  Упражнения на пресс сделают живот плоским?
5. Сколько времени необходимо для подготовки к пляжному сезону?