Заслуженный врач Марий Эл, педиатр Рита Тойшева в интервью телеканалу МЭТР рассказала, как уберечь здоровье детей в холодный сезон и что делать при переохлаждении. С наступлением морозов риск заболеваемости среди детей резко возрастает. Ключевая мера профилактики — правильная одежда. Доктор рекомендует одевать ребенка по погоде, используя несколько слоев теплой одежды (до трех), не забывая о теплых шерстяных носках, варежках, шарфе и шапке, закрывающей уши.

При экстремально низких температурах (около -15°C и ниже) педиатр советует воздержаться от длительных прогулок с маленькими детьми без острой необходимости. Если выйти все же нужно, время пребывания на улице стоит ограничить 10 минутами, после чего сразу вернуться в тепло.

Если ребенок замерз:
– Немедленно занести его в теплое помещение.
– Напоить горячим чаем с лимоном или отваром шиповника, богатым витамином C.
– Согреть.

Для укрепления иммунитета и в случае болезни:
– Обеспечить сбалансированное питание с содержанием белка (мясо, молочные продукты) и витаминов.
– Особое внимание уделить продуктам, содержащим витамин C (клюква, рябина, шиповник).
– В период распространения вирусов необходимо регулярно промывать нос и слизистые ребенку физиологическим или солевым раствором.
– Часто мыть руки.
– Регулярно проветривать помещения дома, в школе или детском саду, чтобы очистить воздух.

Соблюдение этих простых, но эффективных правил поможет сохранить здоровье ребенка и избежать типичных зимних болезней.

Ранее МЭТР сообщал, что врач из Марий Эл назвал главные правила безопасности при катании на «ватрушках».