В Минздраве Марий Эл рассказали, как готовиться к крещенским купаниям

19 января православные верующие отметят Крещение Господне. Широко распространён обычай накануне торжества трижды окунуться в прорубь с освященной водой. Купаются как правило в ночь с 18 на 19 января. Многие стараются совершить погружение ровно в полночь.

В региональном Минздраве предупредили, что готовиться к купанию необходимо заранее. Купание можно проводить только в специально оборудованных местах, где есть сход в воду и дежурят работники аварийно-спасательной службы. Врачи запрещают купаться в состоянии алкогольного опьянения или недомогания.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделать разминку. Специалисты советуют окунаться по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Медики предупреждают, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

В проруби не стоит находиться более одной минуты. После купания необходимо растереть себя махровым полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячий чай, лучше из ягод и фруктов.

Ранее МЭТР сообщал, что в Марий Эл маме героя СВО помогли получить медицинскую помощь.